想要拥有洁白的牙齿是现代人的一种美学需求，但是，有很多因素会导致牙齿出现污垢和色斑，从而影响牙齿美观。因此，了解牙齿美白的方法非常重要。下面介绍一些深圳牙齿美白医院中较为靠谱的牙齿美白方式。

一、冷光美白牙齿

冷光美白牙齿是近年来很受都市白领推崇的一种美白牙技术。它是将波长介于480～520纳米之间的高强度蓝光照射在牙齿表面，使涂抹了美白剂的牙齿变得洁白。这种方法使用于外在因素引起的色素牙，每周进行几次可以有效地美白牙齿，并且不会对牙龈造成伤害。

二、激光美白牙齿

激光美白牙齿是在家进行牙齿美白的方法之一。它使用激光照射涂抹了美白剂的牙齿，30分钟内即可达到美白效果。但是，这种方法会让牙齿变得非常酸，有可能对牙齿造成不可逆转的伤害。

三、牙托美白

牙托美白是在欧美比较流行的一种牙齿美白方法。它使用特制的托槽放在口腔外漂白或者放入牙齿的根管内，还原牙齿原本的状态。照射完成后可以让牙齿变白3到4个色阶。但是，很多进行过牙齿美白的人都会觉得牙齿变得敏感了。

四、牙齿美白涂料

牙齿美白涂料是用白色的牙涂料遮盖牙齿，让牙齿看起来更加洁白。这是一种简单而有效的家庭型牙齿美白产品。

五、超声波洗牙

超声波洗牙是现在常用的牙齿美白方法。它可以深入清洁牙齿，去除表面的污垢和色斑。然而，这种方法不能改变牙齿本身的颜色，只能让牙齿看起来更加洁白。

六、牙齿美白注意事项

在进行牙齿美白之前，有一些注意事项需要注意，过多的漂白剂会使牙齿变得敏感，因此需要在美白牙齿时注意使用量。此外，多吃青苹果可以帮助牙齿美白和保持健康状态，主流美白剂含有化学成分，需要在医生的指导下进行。

七、牙齿美白方法

冷光美白牙齿是比较好的牙齿美白方法之一。它不会对牙龈造成伤害，效果立竿见影。此外，皓齿美白和冷光美白也是比较流行的美白牙齿方法。

总结

牙齿美白的方法有很多，但是要选择靠谱的方法进行美白。在深圳牙齿美白医院，冷光美白牙齿是非常受推崇的一种方法。此外，牙托美白、牙齿美白涂料和超声波洗牙等方法也值得尝试。在进行牙齿美白时，需要注意使用量和注意事项，要在医生的指导下进行。