一口整齐而且洁白的牙齿，总是会给人留下良好的印象，因此家长们都希望自己的宝宝也能长一口漂亮的牙齿，为此许多家长会向深圳牙科医院‍进行咨询，希望获得更多这方面的知识，下面备受大家称赞的深圳牙科医院‍为大家介绍一下。

1、补充矿物质

深圳牙科医院‍介绍，牙齿的主要成份是钙和磷，在众多食物中，奶制品中的钙非常容易被人体吸收，所以是宝宝理想的补钙食品。除此之外，粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食物中也含有较多的钙、磷、铁和氟，对宝宝牙齿健康发育有很大帮助，家长们可以合理搭配这些食物让宝宝均衡摄入。

2、蛋白质和维生素摄入要充足

蛋白质摄入不足会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且可能造成龋齿。而维生素对牙齿的发育也极为重要，因此，要想让宝宝长一口漂亮的牙齿，深圳牙科医院‍建议家长多给宝宝吃蛋类、鱼类、豆类、干果类以及各种新鲜的蔬菜和水果。

3、控制甜食摄入

虽然爱吃甜食是婴幼儿的天性，但是甜食中的葡萄糖也很容易引发龋齿，所以，深圳牙科医院‍希望家长控制宝宝对甜食的摄入，应该做到餐前、睡前不吃糖，平时少喝或不喝含糖饮料，以及少吃饼干、蛋糕、面包之类的粘性甜食，在吃糖或食用含糖食品后要及时刷牙嗽口。

高品质的深圳牙科医院‍认为要想让宝宝长一口漂亮的牙齿并非难事，但是需要家长帮助宝宝合理的搭配饮食。除了在日常饮食中，多给宝宝吃一些含有矿物质、蛋白质以及维生素的食物之外，深圳牙科医院‍还希望家长让宝宝适当咀嚼一些脆硬食物让牙齿长得更结实、更整齐，同时也为恒齿的萌出做准备。