很多人提起牙齿矫正时脑海里总会浮现出一些关于矫正的“谣言”，比如说：“牙齿矫正会形成黑三角”、“矫正会变成牙套脸”等等。今天我们主要来“辟谣”关于“牙套脸”的问题。牙套脸形成的原因真的是因为在深圳牙齿矫正吗？我们有什么办法可以避免呢？

“牙套脸”是随着牙齿矫正而出现流行的一种网络词汇，在临床上其实并没有这种称呼。主要是指：有部分在深圳牙齿矫正的患者，矫正结束后出现了两颊凹陷、颧骨突出、太阳穴凹陷、法令纹加深、面部苍老等面容上的变化。这些患者将这种变化归结于牙齿矫正所造成的，于是将这种变化称之为“牙套脸”。

为什么会出现“牙套脸”呢？跟在深圳牙齿矫正有什么必然的联系吗？

其实造成牙套脸的因素主要是以下几种：
一、咀嚼功能的减退。患者在深圳牙齿矫正的过程中需佩戴牙套，而佩戴牙套以后的饮食习惯会受到一些影响，有些患者为了避免咀嚼时产生的酸痛感，会选择进食一些细软的食物，避免咀嚼。这种情况下，时间长了以后就会导致咀嚼肌萎缩，造成两颊凹陷。所以在牙齿矫正的过程中，一定要保持正常的饮食习惯。
二、正常的衰老变化。牙齿矫正一般时间在一年半以上，所以在这个过程中很多人本身就会出现面容的改变。

三、面型的影响。脸型瘦长的人或者本身颧骨就比较高的人更容易出现颧骨的突出、脸颊凹陷的问题，所以也会根据原来面型的影响预估一下它的效果。
四、进食减少、营养不足。矫治过程中由于进食的限制导致营养不足，肌肉脂肪减少会导致苹果肌的萎缩，也可以出现面部凹陷的现象。

如何预防或者补救“牙套脸”的产生呢？

1、在矫正的过程中，一定要保证正常的咀嚼，不能因为疼痛感放弃正常的咀嚼，可以经常吃些肉类、芹菜、橡皮糖这种韧而不硬的食物，保证咀嚼肌正常工作。

2、矫正的过程中一定要营养均衡，避免营养不足导致脸部苹果肌的萎缩。

3、矫正的过程中也要保持正常的刷牙习惯。

4、使用现在流行的隐形牙套进行矫正。这种牙套的优势在于患者在饮食、咀嚼时可以自行摘戴，这样相对咬肌影响更小，可以避免牙套脸。

5、适当的进行面部肌肉的训练，防止肌肉的萎缩。

总而言之，只要在深圳牙齿矫正的治疗期间，咀嚼肌能正常的发挥作用，牙套脸就不容易出现。就算真的出现了“牙套脸”也不用太过于担心，只要通过正常饮食的咬合锻炼，大多数人的“牙套脸”也是可以恢复正常的哦！