说到牙齿松动，我们下意识地就会想到老年人，但是事实上，出现牙齿松动的并不仅仅只有老年人。在深圳口腔医院，青年人亦或中年人出现牙齿松动的情况也屡见不鲜，这是一个非常值得重视的问题。今天就让我们来聊聊如何预防牙齿松动。

牙齿松动仅仅只是人类自然老去的一种状态吗？并不是，许多人不知道的是牙周病也会导致牙齿松动。当口腔出现牙周病时，牙龈开始出血、红肿、萎缩，牙槽骨也开始吸收，此时的牙齿失去了牢固扎根的地方，牙齿松动就成为不可避免的结局。

那么，让我们回到最关键的话题上，为了避免年纪轻轻就出现吃不动肉的问题，我们应该做好哪些防护措施避免自己的牙齿出现松动呢？

1.保持良好的刷牙习惯，这里有三个要点，一个是刷牙力度要轻，保护珐琅质，阻止软组织的退缩，避免牙齿遭到外界污染物质的侵袭；一个是要刷牙态度要端正，要认真完整地刷一次牙，追求质量而不是追求数量；及时更换牙刷，避免因为牙刷的问题对牙龈造成不必要的伤害。

2.使用辅助工具进行口腔清洁，比如说使用牙线，以及使用漱口水等。当这些辅助工具与牙刷结合在一起使用时，可以更彻底地清除牙缝里的食物残渣，牙齿清洁的有效程度就会大大提升。

3.保持良好的饮食习惯，比如不要经常吃太硬的食品，及时补充维生素促进牙龈生长等。

4.最后一个关键就是要定期洗牙，不要盲目认为自己很讲究口腔卫生就不需要洗牙了，其实洗牙不仅仅是洗掉牙结石，它还可以预防牙龈萎缩，减少牙周病的发生几率。

总而言之，对牙齿的忽视就是对健康的忽视，不要以为牙齿松动不会出现在自己身上，关键还是要做好预防措施，如果有出现了牙齿松动的朋友，不要讳疾忌医，一定要及时来到深圳口腔医院进行就诊，早预防，早发现，早治疗，早省钱！