在深圳口腔医院，除了常见的牙周问题和牙齿矫正问题以外，还有一类问题是牙医们经常可以遇到的，那就是牙齿松动。如果我们的牙齿开始松动，那就意味着牙齿的功能会大打折扣，那么，我们应该如何预防牙齿松动这一类的问题呢？

首先我们要清楚牙齿松动的具体原因，这样医生才能更好地对症下药。下面我们就来说说引起牙齿松动的几个常见原因吧！

1、牙龈萎缩

在深圳口腔医院，也经常可以看到牙齿萎缩的患者，牙龈萎缩会导致牙槽骨输送营养的能力下降，促成“骨吸收现象”，牙槽骨被吸收后，牙齿根基变浅，自然无法再保障牙齿的稳固性。

2、牙周疾病刺激

这里要提到的影响对象还是牙周膜，长期的炎症刺激会使牙周膜的纤维遭到破坏，使得牙齿开始松动。

3、外力撞击

这里的撞击不仅仅是指人们受到的跌伤、撞伤，其实咬伤也能发生这样的情况，过于强硬的外力会伤害牙周膜，以及牙周膜与牙齿之间存在的弹性纤维，牙齿的稳固性自然不能再得到保障。

那么最关键的问题来了，我们要如何预防这种情况呢？

首先要从饮食做起，在饮食方面我们要注意两大习惯，一是少吃过硬的食品，这样可以尽量避免牙齿表面的珐琅质遭到过度磨损；二是多吃蔬菜水果，以及肉蛋奶类食品，保障维生素和钙的供应。

其次要注意口腔卫生，这里主要是为了避免牙周疾病对牙齿的不良影响，另外，在刷牙的时候一定要注意力度，不要对牙齿产生不必要的伤害。大家还要记得及时洗牙，这样才能更好地清除口腔内的细菌，预防牙结石和牙周疾病。

口腔松动并非小事，它对我们口腔健康的影响其实是非常严重的，毕竟牙齿松动以后，我们的咀嚼功能会受到非常大的阻碍。所以说，如果有出现牙齿松动问题的朋友，一定要及时前往深圳口腔医院就诊，不要因为一时的拖延而追悔莫及。