我们都照过镜子，尤其是女性在照镜子的时候还特别喜欢端详自己的脸。那么大家在照镜子的时候有没有发现我们的左右脸其实是不对称的呢？无论是左右眼的大小，还是左右眉毛的高低，都有一定的区别。但如果说是下颌部位左右侧存在区别，那很有可能与你的不良咀嚼习惯有关哦！今天就让我们在深圳牙科医院了解一下单侧咀嚼的危害吧！

单侧咀嚼其实非常好理解，顾名思义就是只用一侧牙齿咀嚼食物。而患者无论是出于什么样的原因习惯单侧咀嚼，可以肯定的是长期的单侧咀嚼一定会对我们的牙齿和颞下颌关节健康产生不利的影响。

对于经常咀嚼的那一侧，我们形象地称之为健用侧，与之相反的是废用侧，但相同的是，只要是偏侧咀嚼，两侧都会受到不同程度的影响。下面我们就一一展开单侧咀嚼的危害吧。

一是容易造成脸型不对称的问题。其实这一点也很好理解，当患者习惯性用健用侧咀嚼食物而抛弃废用侧时，两侧的肌肉收缩力、咀嚼肌强度以及关节韧带松紧带都会产生很大的区别，久而久之就会破坏颌肌肉与关节的平衡，造成咬合倾斜甚至是下巴歪斜的情况。

二是容易伤害牙齿。一个是容易形成牙结石，这里主要是指废用侧由于缺乏使用而间接地失去了一定的自洁作用，久而久之就很容易堆积牙结石，甚至诱发龋齿和其他牙周疾病；二是容易加剧牙周炎的症状，同样遭罪的还是废用侧，这与不经常用的单车车链条更容易生锈是一个道理。

 那么，知道了危害之后，我们更需要掌握的一件事情就是如何才能减轻这种危害。在这里有几个措施非常关键。一是改正单侧咀嚼的不良习惯，改正不良习惯还不够，患者还需要坚持同时锻炼两侧咬肌，这样才能更好地消除这种不对称的畸形状态；二是去除相关病因，毕竟这才是真正治本的方式，发现口腔疾病时我们就应该及时前往深圳牙科医院，采取相应的治疗措施。

总而言之，单侧咀嚼的危害很大，不仅影响脸型，更关键的是还影响健康。如果有朋友因为单侧咀嚼出现脸部不对称的情况时，千万不要慌张，也不要不当回事，应该及时前往深圳牙科医院进行正确的干预措施，以免对自己的口腔健康造成更大的伤害。